Zwangerschapscursussen

Wij vinden het belangrijk dat jullie je goed voorbereiden op de bevalling.

Hoewel wij je veel informatie geven over je bevalling is het zeker aan te raden je op te geven voor een zwangerschapscursus. Met name wanneer je zwanger bent van je eerste kindje is het prettig je goed voor te bereiden op de komst van jullie kindje. Er zijn verschillende vormen van zwangerschapsbegeleiding omdat elke zwangere haar eigen wensen heeft. Een cursus is absoluut geen must maar het zorgt er voor dat je energiek en fit blijft in je zwangerschap en dat jullie je goed kunnen voorbereiden op de bevalling.

Je krijgt er vaak veel adviezen en tips die zeer nuttig kunnen zijn tijdens de zwangerschap, je bevalling en de kraamperiode. Bovendien ontmoet je andere aanstaande moeders.

We horen graag welke cursus je uiteindelijk hebt gekozen en wat je ervaring was. Op deze manier kunnen we anderen gericht advies geven.

Door sommige verzekeraars wordt een deel van de kosten van een zwangerschapscursus vergoed. Vraag dit dus bij je eigen zorgverzekeraar na.

PODCAST TIPS

1. Podnataal – zwangerschap en bevalling
2. Ina en Niki – zwangerschap en moederschap
3. Mama (To Be) Podcast – moeder worden en moeder zijn
4. MamaNL – moederschap
5. Ik Ken Iemand Die – ouderschap
6. Lieve Moeders – moederschap
7. Papa Podcast – vaderschap
8. Zwanger & Zo de podcast – zwangerschap
9. Verloskees.nl – zwangerschap en bevalling
10. De 9 maanden podcast – zwanger van week 1 tot week 40.
11. Mama’en, naast een baby wordt er ook een moeder geboren. Nina Pierson in gesprek met deskundigen over zwangerschap, geboorte en kraamtijd.
12. ‘The birth hour’ en ‘Big fat positive’ voor engelstaligen.

Van alles wat…

Trotse Mama’s
Eerlijke en praktische informatie voor een goede voorbereiding op de bevalling. Leer tijdens je weeen ontspannen en loslaten op een nuchtere manier en met een vleugje humor. www.trotsemama’s.com

Studio Mama’s
Gwen is doula en geeft daarnaast ook zwangerschapscursussen en yoga. Voor een massage kunnen jij en je baby ook terecht.
www.newgbygwen.com

Relaxed bevallen vanuit Regie
Een nuchtere én diepgaande voorbereiding op je bevalling. Een 4 weekse mindset training in groepsverband of bij jullie thuis. Niet alleen ademhalingsoefeningen maar écht snappen wat er gebeuren gaat! De regie behouden en je gehoord voelen zodat jullie de bevalling mogen beleven in plaats van dat het je gewoon overkomt.
www.be-cos.com

Babyblueprint
Lyke geeft een zwangerschapscursus en bevalworkshop. Een krachtige en praktische voorbereiding op je bevalling. Leer samen alle ins & outs rondom het geboorteproces. www.babyblueprint.nl

Hypnobirthing
Praktijk Bliss, Eva Voeten, Ulvenhout en Breda
www.hypnobirthingbreda.nl

Natuurlijk bevallen
Een boek en een cursus! De cursus is alleen in prive-sfeer bij de cliënten thuis. Dus echt 1 op 1 aandacht voor de persoonlijke situatie in een dag of 2 dagdelen.
www.natuurlijkbevallen.nl

Mamakracht
Verschillende cursussen/workshops voor tijdens en na de bevalling zoals hypnobirthing en een eendaagse cursus: Bevallen, hoe ging dat ook alweer? Tijdens deze 1-daagse cursus ligt de focus op de bevalling. De belangrijkste informatie en technieken uit verschillende cursussen worden in deze cursus behandeld. www.mamakracht-doula.nl

Samen bevallen
Een cursus die je met z’n 2-en volgt
www.samenbevallen.nl

Vol vertrouwen bevallen
Complete voorbereiding op de bevalling in 1 avond, massage, individuele begeleiding door Caroline Beenders
www.volvertrouwenbevallen.nl

FIJN Zwanger
Fijn Zwanger biedt eendaagse bevalcursussen, in groepsverband of privé, waarin je vol vertrouwen toewerkt naar de geboorte van je baby. Sabine ondersteunt daarnaast als doula.
www.fijnzwanger.nl

Voor bewust alleenstaande moeders
Voor de single wensmoeder, zwangere of solomoeder.
www.2handenop1buik.com

Mindfulness voor zwangeren
Even bewust stilstaan bij je zwangerschap en het ouderschap. Diane de Louweren
www.mindfullevenbreda.nl

Zwangerschaps Haptonomie
Een haptonomische zwangerschapsbegeleiding voor ouders samen die individueel wordt gegeven in Breda.
www.haptonomiemarlijn.nl/zwangerschapsbegeleiding

Geboortereis
Een blik op je start verbetert je leven. Workshop over de ervaringen die je als kindje opdoet in de periode van zwangerschap en geboorte. Het geeft inzicht in wat je meeneemt uit die periode. Voor jezelf én voor je kindje. Je krijgt praktische handvatten hoe je daar vervolgens mee om kunt gaan.
www.evacommeren.nl

Nieuwe Maan
Doula en 1-1 (online of thuis) bevalcursus. Een nuchtere en intuïtieve doula en geboortecoach die jouw in je kracht zet en jou de regie laat houden.
www.geboortepraktijknieuwemaan.nl

Acupunctuur
Bij klachten of als voorbereiding op je bevalling en de pijn tijdens de bevalling.
www.praktijklaogong.nl

Wonderbaarlijk Yoga
Yoga voor zwangeren, Hypnobirthing, Zwangerschapsmassage en Babymassage. Groepscursus, snelcursus en privélessen. Kerstin Schuurink
www.wonderbaarlijk-yoga.nl

Mama Glow
Zwangerschapsyoga Breda, de zwangerschapscursus Breda of eendaagse bevalcursus, (online). www.mamaglow.nl

Zwangerschapsyoga Karibu
Bastionstraat 13 Breda
www.karibuyoga.nl

Zwangerschaps yoga De Commune
Engelstalige Yoga lessen in Breda als je zwanger bent.
www.decommune.com

Zwangerschapsyoga
Bij Medisport, Voorsteven 32 in Etten leur
Medisports.nl

Zwangerschapsgym van Zwangerschap en zo
Een leuke, praktische en complete no-nonsense-cursus!
Met deze cursus krijg je in 8 lessen van 1,5 uur alle informatie rond zwangerschap en bevalling die je nodig hebt.
Waldhoornlaan 208 te Etten-Leur
www.zwangerschapenzo.nl

Zwanger en Fit
Educatief en sportief.
Spinveld 66a en Allerheiligeweg 83, Vogelenzanglaan 3a, Breda
www.mamaenco.nl

FitMama
Een actieve cursus voor zwangeren en pas bevallen mama’s in Etten-Leur en Hoeven. Outdoor training indien het weer het toe laat. Ontspanning, ademhaling en coaching vinden binnen plaats.
www.fitmama.nl

Mama Fit
Sporten onder begeleiding van een bekkenfysiotherapeut in Dorst
www.bekkenfysiotherapie-dorst.nl

Mom in Balance
Sporten in de buitenlucht, om fit en actief te blijven in je zwangerschap en na de bevalling. Op verschillende locaties in Breda, Etten Leur en Oosterhout.
www.mominbalance.nl

Fit Moms
Verantwoord sporten voor (aankomende) moeders, voor en na de bevalling.
Francescolaan 171 te Etten Leur
www.JT-Fitness.nl

Powermama
Begeleiding vrouwen tijdens en na de zwangerschap met specialistische kracht- en hersteltraining, gericht op het opbouwen van fysieke kracht, verantwoord herstel en mentale balans. Daarnaast is er een praktische, no-nonsense bevalcursus beschikbaar die vrouwen voorbereidt op de bevalling.
powermamaprinsenbeek.nl

Doula’s
Voor extra persoonlijke ondersteuning bij je bevalling, iemand die je continu ondersteunt. Een doula geeft je ook 1 op 1 informatie in de zwangerschap.

Marlies Phielix van Doulamarlies.nl
Gwen Baayens van Studiomama’s
Marjo Melis van Moeder-tijd.nl
Sabine van fijnzwanger.nl

Zwangerschapszwemmen
Zwembad Sonsbeeck, Pieter-Christiaanstraat 2, Breda, 076-5246507
Zwembad De Wisselaar, Terheijdenseweg 494, Breda, 076-5874597 www.optisport.nl
Zwembad De Banakker, F. van Eederstraat 23-25 Etten Leur, 076-5013772 www.debanakker.nl

YOUTUBE TIPS

Verlosmoeder: Ze is verloskundige en moeder en vertelt je op nuchtere manier alles wat je weten wil over zwanger zijn, de bevalling en het moederschap. https://www.verlosmoeder.nl/youtube

De vlogkundige is ook erg informatief. Drie verloskundigen nemen je mee om je te informeren over zwanger zijn, voorbereiding voor de bevalling en nog veel meer. https://www.youtube.com/channel/UC_6rHtfQ_bLbyBAzv4ZKTdw

Online informatie of een zwangerschapscursus online

ONLINE INFORMATIE Betrouwbare informatie over zorg bij zwangerschap en bevalling allesoverzwanger.nl
Hele mooie en positieve bevallingsverhalen kun je lezen op www.geboorteverhalen.mooiebevallingen.nl

VROEDVROUW MARGOT
Vroedvrouw in hart en nieren! Ze heeft een hele mooie site vraagdevroedvrouw.nl met een groot aanbod voor zowel de zwangere als de zorgverlener. Wij zijn fan!

DE KRITISCHE VERLOSKUNDIGE
Een blog van een verloskundige met artikelen, ideeën om mensen kritisch te laten nadenken over de gekregen informatie en zo hun eigen gezondheid (zowel lichamelijk als geestelijk) en de gezondheid van hun kind voorop stellen. www.dekritischeverloskundige.wordpress.com/

VRIJE GEBOORTE
Meer informatie over vrije geboorte kun je lezen op geboortebeweging.nl

OUDERSCHAPS INFORMATIE
Fijne informatie over ontspannen en zelfverzekerd moederschap. www.moedernatuurlijk.nl
KIIND, ook al leuk als je nog zwanger bent: www.kiind.nl
Het online platform over natuurlijk ouderschap www.dragen-en-voeden.nl
Down to earth informatie voor mama’s www.minime.nl
Ouders van NU www.oudersvannu.nl
Oei ik groei www.oeiikgroei.nl
Samen slapen www.samenslapen.nl

ONLINE CURSUSSEN
Dat is goed bevallen Professionele voorlichting, cursussen, informatieve animatievideo’s, handige hulpmiddelen en praktische tips.
Vol vertrouwen bevallen Al jaren geeft Caroline je complete informatie over de bevalling.
Online geboorte academie Een praktische en nuchtere cursus.
Mind in geboorte Innerlijke balans vinden tijdens de bevalling en erna.
Samen bevallen Informeer via de website naar interactieve livestreams en webinars.
Bevallingscursus online Een online cursus die je in je eigen tijd en tempo kan volgen.
Zwngr De online cursus voor ouders die zich willen voorbereiden op zwangerschap en bevalling.
Trotse Mama’s De online cursus, samen met je partner gewoon op de bank.
Margot Bevalt Een online training door een verloskundige. In je eigen tempo en met praktische tips wordt je realistisch en professioneel voorbereid.
Praktijk Bijzonder Uitgebreide informatie over de zwangerschap, de bevalling en de periode erna.
Ostara Zwangerschapscursus: 5 online video’s.
Babyopkomst Bieden verschillende bevalcursussen waaronder de HypnoBirthing.
HypnoBirthing® De Mongan Methode, 5 wekelijkse lessen van 2,5 uur: Inclusief: Boek HypnoBirthing (inclusief cd). De originele MP3’s. Uitgebreid cursusmateriaal in het Nederlands.