Zwangerschapsstriemen (Striae)

Striae, ook wel zwangerschapsstriemen genoemd, ontstaat doordat je in korte tijd veel aankomt. Dit gebeurt niet alleen in de zwangerschap, ook in de pubertijd groeien veel pubers sneller dan hun huid aankan. De buitenste laag van je huid(de opperhuid genaamd) is, als je jong bent, heel elastisch en kan die grote groei wel aan. Maar de onderste laag van je huid, het onderhuids bindweefstel, is veel minder elastisch. De elastische vezels in het onderhuidsbindweefsel scheuren en dat is in je opperhuid zichtbaar als breuklijnen. Zwangerschapsstriemen zijn dus littekens van het onderhuidsbindweefstel die ontstaan door snelle groei. Ongeveer 70% van de zwangeren krijgt last van striae …

Waar ontstaan striae?

Striae in de zwangerschap ontstaat meestal in het derde trimester.

Zwangerschapsstriemen kunnen overal ontstaan waar je huid snel groeit, maar dit zijn de voorkeursplaatsen:

• Buik: een open deur natuurlijk. Je buik groeit heel snel in de zwangerschap en je huid kan dit niet bijbenen. Hierdoor scheurt het onderhuidsbindweefstel wat je terug ziet als rode en later witte scheurtjes in je huid.
• Borsten: nog zo’n plek waar je al heel snel in de zwangerschap van merkt dat de omvang toeneemt. Helaas kan je huid ook hier de snelle groei vaak niet aan.
• Billen en heupen: bij veel zwangeren groeit niet alleen hun buik. Dikkere billen en heupen zijn vaak eerder zichtbaar in de zwangerschap dan een dikker wordende buik. Je lichaam maakt al vroeg in de zwangerschap een vetreserve aan, bij veel vrouwen is dat rond de heupen en billen.
• Benen: helaas nog een voorkeurplek voor striae. Ook op je benen zet je vaak wat extra vet aan met striae als gevolg. Ook op de achterkant van je armen kan striae ontstaan.
  

Striemen voorkomen?

Nee, helaas zijn zwangerschapsstriemen niet te voorkomen. Ook al smeer je je elke dag helemaal vol met striaecreme en/en buikolie die daar speciaal voor is bedoelt. Uit wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat dit niet helpt om zwangerschapsstriemen te voorkomen.

Kun je iets doen om striae te voorkomen?

Een gezonde leefstijl helpt. Eet gezond, drink voldoende vocht en stop met roken. Vooral roken blijkt een grote boosdoener voor je huid. Niet alleen verhoogt roken het krijgen van rimpels, maar dus ook het risico op striae. En een gezonde leefstijl helpt ook om niet te veel aan te komen in je zwangerschap. Wat je mag aankomen is per zwangere verschillend en heeft te maken met je begingewicht en je bouw. Wil je weten wat een gezond gewicht is om aan te komen in jouw zwangerschap? Vraag ons ernaar op het spreekuur. In je dossier hebben we hier een hele handige tool voor zodat dit mooi inzichtelijk wordt gemaakt.

Verder weten we dat jonge mensen een hoger risico hebben om striae te krijgen. Dat lijkt heel tegenstrijdig, immers hoe jonger hoe elastischer je huid, maar toch is het echt zo. Vrouwen onder de 30 hebben een hoger risico op het krijgen van striae.

Ook mensen met een donkere huid krijgen vaker striae.

Verder blijkt je risico op het krijgen van striae erfelijk bepaald. Kijk dus maar eens goed naar je moeder en zussen, hebben zij wel/geen last dan is de kans groot dat dit ook voor jou geldt.

Soepel houden en zacht masseren van je huid met een goedkope body olie of creme lijkt iets te helpen, maar verwacht geen wonderen…

Koop liefst natuurlijke olie of creme, zonder chemische en hormoonverstorende stoffen als  parabenen, parfum en andere allergenen.

Striae behandeling

Zwangerschapsstriemen worden met de tijd vanzelf minder zichtbaar. Net als andere littekens vervagen ze naar roze/wit ipv paars/rood

Cremes of lotions met 15% Glycolzuur (ook wel Alpha Hydroxy Acids of AHA’s genoemd) zouden helpen om de littekens sneller te laten vervagen. Start met smeren met deze cremes vanaf het ontstaan van de striae. Als de littekens eenmaal lichtgekleurd zijn helpt het niet meer. (Aanvulling: glycoolzuur is een onderdeel van de groep AHA’s, bij gebruik verbrand je sneller in de zon. Gebruik deze cremes liefst in de avond, voordat je met blote buik in de zon gaat liggen).

Peelings op basis van glycolzuur zouden iets kunnen helpen om het proces van minder zichtbaar worden te versnellen, maar de littekens (wat zwangerschapsstriemen feitelijk zijn) verdwijnen nooit meer.

Ook met laseren kun je de striemen minder zichtbaar maken, maar dit is best kostbaar en zoals gezegd; ze worden ook vanzelf minder zichtbaar.