Help, ik ben ziek!

Ziek zijn, iedereen is het wel eens…

Afgelopen week werden we meer dan 10 keer gebeld door zwangeren die ziek zijn. 
Keelpijn, hoesten, benauwdheid, diarree, koude rillingen, hoofdpijn, misselijkheid en braken, spierpijn, duizelig en slap voelen. We zitten midden in de winterperiode dus er gaat behoorlijk wat rond!

Ook als je zwanger bent kun je ziek worden. Doordat je weerstand iets minder goed werkt nu je zwanger bent kun je sneller bacteriën en virussen oppakken. Ook doet je lichaam er wat langer over om helemaal te herstellen. Je wordt dus vaak wat sneller ziek en hebt langer nodig om je weer beter te voelen als je het vergelijkt met voor je zwangerschap. 

Waar moet je op letten als je ziek bent? 

Heb je klachten die horen bij ziek zijn zoals hierboven staat? Het is een teken dat je lichaam hard aan het werk is om het virus of de bacterie te lijf te gaan. Vaak is er niet meer nodig dan je lijf rust geven en als het kan gezonde voeding en veel vocht. Neem die rust ook echt. We merken dat veel vrouwen doorgaan met hun werk, de zorg voor de kinderen en andere verplichtingen. Als dat voor jou niet anders kan dan is dat natuurlijk zo, maar weet dat ziek zijn energie kost. En als je geen rust neemt dan zal je lijf er langer over doen om goed te herstellen. Gun jezelf dus die rust. Luister naar je lijf. Vraag hulp van familie of vrienden. Meld je een paar dagen ziek op je werkt. Binnen een paar dagen voel je je weer beter of merk je dat je langzaam weer gaat opknappen. Je mag tijdens het uitzieken uiteraard wel zelfzorg middelen gebruiken. Denk aan stomen, paracetamol, neusspray, ORS, hoestdrank etc. Welke middelen je wel en niet mag gebruiken kun je eenvoudig zelf checken via de Medimama app. Een app waarbij je per klacht of per medicijn kan zien wat er bestaat en of iets wel of niet mag in je zwangerschap of tijdens de borstvoedingsperiode. 

Merk je dat je met rust, goed drinken en gezonde voeding niet opknapt binnen een paar dagen of de klachten zelfs verergeren? Dan is het raadzaam je huisarts te raadplegen. 

Koorts

Heb je koorts dan raden we aan paracetamol te gebruiken. Ook tijdens de zwangerschap! 
Langdurige koorts (meer dan drie dagen) kan namelijk miskramen en vroeggeboorte veroorzaken. Dat willen we voorkomen en aangezien paracetamol koorts verlagend werkt is het advies paracetamol te nemen zolang je koorts hebt. Meet regelmatig je temperatuur en zorg dat je een spiegel van de paracetamol op bouwt. Dat betekent dat je elke 6 uur 2 paracetamol van 500 mg neemt of elke 3 uur 1 van 500 mg. Zakt de koorts niet met paracetamol of loopt de temperatuur juist op? Neem dan ook contact op met je huisarts. 

Verkoudheid, griep of buikgriep

Een (buik)griepje, verkoudheid of een holteontsteking? Het kan vaak geen kwaad voor de baby. Maar de klachten moeten niet ineens fors verergeren. Je mag heel moe zijn en flink hoesten maar benauwdheid die toeneemt is een teken om je longen te laten luisteren door een arts. En als je eens een dagje niet eet kan dat ook niet zoveel kwaad voor jou en je baby. Vocht binnen krijgen is wel belangrijk. Lukt het je om kleine slokjes water of thee te blijven drinken, dan plas je vaak minimaal 3 keer per dag. Lukt zelfs dat niet meer dan kan je uitgedroogd raken en is het zeker na een paar dagen nodig om via een infuus vocht bij te geven. 

Vertrouw je het niet? Bel dan altijd je huisarts voor een controle of overleg. Soms kan het nodig zijn je medicatie te geven of je zelfs op te nemen voor een korte behandeling in het ziekenhuis. 

NEEM CONTACT OP

Twijfel je of de klachten die je hebt komen door je zwangerschap of door het ziek zijn? Je mag ons uiteraard altijd bellen om te overleggen. Als wij ook twijfelen dan zullen we je controleren. 

Heb je nog vragen over ziek zijn tijdens jouw zwangerschap? Neem dan gemakkelijk contact met ons op. We horen graag waar we jou mee kunnen helpen. Neem gemakkelijk contact op met verloskundige praktijk Breda of verloskundige praktijk Etten-Leur.