Vliegen tijdens je zwangerschap, hoe zit dat eigenlijk?

Tijdens je zwangerschap heerlijk op vliegvakantie om tot rust te komen. Twijfel je of je wel mag vliegen tijdens je zwangerschap? Zeker in de zomer kunnen de vakantiekriebels flink opspelen. Het is natuurlijk wel belangrijk dat je verantwoord op reis gaat tijdens je zwangerschap. Daarom zetten wij alles voor je op een rijtje.

Tot wanneer mag ik vliegen als ik zwanger ben?

Het beste moment om op vliegvakantie te gaan is het tweede trimester van je zwangerschap. In deze periode is de kans op complicaties het kleinst. Hou daarbij ook rekening met de heen- én terugvlucht: bij de meeste vliegtuigmaatschappijen mag je vliegen tot de 32e–36e week. Wij raden aan om je terugvlucht te plannen vóór de 32e week, zodat je zeker weet dat je veilig naar huis kunt. Check altijd de specifieke regels van jouw luchtvaartmaatschappij, want die kunnen onderling flink verschillen.

Wanneer wordt vliegen afgeraden?

In het eerste trimester kun je veel klachten ervaren; denk aan ochtendmisselijkheid, vermoeidheid en andere lichamelijke veranderingen. Bovendien is dit vaak een spannende periode, omdat de kans op een miskraam of andere complicaties dan het grootst is. Het eerste trimester is daarom niet de meest ideale tijd om te vliegen.

Heb je al een vlucht gepland staan in het eerste trimester? Luister dan goed naar je eigen lichaam. Wees gerust: vliegen zelf vergroot de kans op een miskraam niet.

Heb je gezondheidsproblemen of complicaties tijdens je zwangerschap? Dan raden we je aan om helemaal niet te vliegen. Overleg in dat geval altijd eerst met ons of je huisarts.

Welke documenten heb ik nodig?

Elke luchtvaartmaatschappij hanteert haar eigen regels, dus laat je goed informeren vóór vertrek. Grofweg zijn er vier soorten documenten:

Engelstalige zwangerschapsverklaring

Vanaf de 28e week van je zwangerschap vragen de meeste maatschappijen om een zwangerschapsverklaring. Hierin staat vermeld wanneer je bent uitgerekend. De verklaring moet zijn ondertekend door je verloskundige of arts en mag niet ouder zijn dan 7 dagen. Dit is de verklaring die wij als verloskundigen kunnen opstellen en meegeven.

Eigen verklaring van de maatschappij

Sommige vliegtuigmaatschappijen, met name budgetmaatschappijen, accepteren onze verklaring niet en hebben een eigen formulier. Dit moet je dan zelf uitprinten, invullen en laten ondertekenen door je verloskundige of arts.

Fit to fly verklaring

Een fit to fly verklaring is een document waaruit blijkt dat je gezond genoeg bent om te vliegen op het moment van vertrek. Let op: wij als verloskundigen mogen deze verklaring niet afgeven; dat mag alleen een onafhankelijke arts of verpleegkundige. Ook je eigen huisarts mag dit niet doen.

Op Schiphol is een fit to fly verklaring beschikbaar bij de Eerste Hulp, na een korte medische keuring en tegen betaling.

Vrijwaringsverklaring

Het kan ook voorkomen dat een maatschappij vraagt om een vrijwaringsverklaring. Hiermee geef je aan dat de luchtvaartmaatschappij niet aansprakelijk is voor mogelijke complicaties tijdens de vlucht. Neem bij twijfel contact op met de maatschappij zelf om te vragen welke documenten je precies nodig hebt.

Wij merken dat luchtvaartmaatschappijen de afgelopen tijd strenger worden in wat ze accepteren. Zorg er dus voor dat je ruim vóór vertrek weet welke documenten je nodig hebt, en vraag die tijdig aan.

Feit of fabel?

“De security check is schadelijk voor mijn baby.”

Niet waar. De metaaldetector en securityscanner werken niet met röntgenstraling en gaan niet door het lichaam heen. Ze zijn volkomen veilig voor jou en je baby. Wel zijn er op sommige luchthavens bodyscan-apparaten die wél met röntgenstraling werken. Als je die tegenkomt, kun je beter aangeven dat je zwanger bent. Je kunt ook altijd vragen om gefouilleerd te worden in plaats van door de scanner te gaan.

“De luchtdruk in het vliegtuig kan mijn vruchtvliezen doen breken.”

Ook dit is niet waar. De verandering in luchtdruk voel je wel in je oren (de druk op je trommelvliezen), maar de vruchtvliezen staan niet in contact met de luchtdruk. Er is geen enkel risico dat ze hierdoor breken.

Tips voor een fijne vlucht

• Neem je zorgverzekeringspas en de contactgegevens van je verloskundige mee op vakantie.
• Kies een stoel aan het gangpad of een stoel met extra beenruimte; zo zit je comfortabel en kun je makkelijk naar het toilet.
• Drink voldoende water tijdens de vlucht. Neem een eigen flesje mee dat je ná de security check vult of koopt.
• Weet waar je een ziekenhuis of verloskundigenpraktijk kunt vinden op je bestemming. Zo ga je met een gerust hart op reis.

Nog vragen?

Heb je na het lezen van deze blog nog vragen? Neem dan vooral contact op met onze praktijk in Breda of Etten-Leur. Onze verloskundigen helpen je graag verder!