Net als buiten de zwangerschap blijf je fit en gezond door gezond en gevarieerd te eten, voldoende te bewegen en stress te voorkomen. Voeding heeft een enorme impact op je gezondheid! Door gezond te eten zorg je dat je alle voedingsstoffen en bouwstoffen binnenkrijgt en geen tekorten hebt aan vitaminen en mineralen. Ook zorgt het
Sinds enkele weken is het voor patiënten mogelijk om op afspraak bloed te laten afnemen in het Amphia Ziekenhuis Breda. Het voordeel hiervan is een korte tot geen wachttijd bij bloedafname. Een afspraak maken kan eenvoudig via de website van het ziekenhuis of via https://bloedafname-resultlaboratorium.digitaal-inschrijv… Bij aankomst kies je bij de aanmeldzuil van route 187 voor de
Stress hoort bij het leven. Elke verandering kan stress veroorzaken. Zwangerschap, de aankomende bevalling en de eerste maanden van het ouderschap verhogen vaak de stressgevoelens. Veel vrouwen voelen zich tijdens de zwangerschap eerder gestrest dan op andere momenten in hun leven. Ze ervaren minder controle, huilen sneller en hebben minder geduld met zichzelf en anderen.
Mijn naam is Sharon, ik ben moeder van 2 dochters en 35 weken zwanger van nog een meisje. Een aantal jaren geleden kwam ik terecht in de wereld van etherische oliën en al snel wist ik: ‘Hier wil ik meer van weten!’ Internet staat bol van de adviezen, door de bomen zag ik het bos
We weten allemaal dat het belangrijk is om gezond te eten, zeker als je zwanger bent. Gezond eten heeft nu eenmaal direct effect op een goed verloop van je zwangerschap en ook op de gezondheid van je baby. Als je er een gewoonte van maakt om gezond te eten heb je minder kans op suikerziekte
Soms hoor je wel eens dat vrouwen ineens bevallen zonder dat ze wisten dat ze zwanger waren. Het is bijna niet te geloven maar toch komt het regelmatig voor. Zijn er dan geen signalen geweest? DE EERSTE TEKENEN VAN EEN ZWANGERSCHAP Veel vrouwen met een directe zwangerschapswens letten goed op hun cyclus. Want, hoe duidelijker
Wij vinden het belangrijk dat jullie je goed voorbereiden op de bevalling. Hoewel wij je veel informatie geven over je bevalling is het zeker aan te raden je op te geven voor een zwangerschapscursus. Met name wanneer je zwanger bent van je eerste kindje is het prettig je goed voor te bereiden op de komst
Ben ik zwanger? Soms hoor je vrouwen zeggen: ‘Onze hond of kat wist al eerder van de zwangerschap dan wij zelf!’ Ze merken dan een verandering in het gedrag van hun huisdier. De kat kruipt ineens dicht tegen je aan op schoot, of de hond is ineens heel waaks als jij gewoon een rondje met
Wat is het? Je hebt suikers nodig om goed te kunnen functioneren. Suiker is namelijk dé brandstof voor je lichaam. Insuline zorgt er voor dat de suikers die je eet door je cellen opgenomen wordt. Tijdens de zwangerschap worden er extra hormonen aangemaakt, deze zorgen ervoor dat het lichaam tijdelijk minder goed reageert op insuline.
Jaren geleden was er de overheidscampagne: ‘Een slimme meid regelt haar zwangerschap op tijd’. Dat was omdat Nederlandse vrouwen steeds later hun eerste kind kregen. In 2021 was de gemiddelde leeftijd waarop vrouwen hun eerste kind kregen 30,3 jaar. Ter vergelijking in 1970 was dat 24,3 jaar! Door de toenemende trend om als vrouw eerst
Een affirmatie is een positieve zin die je tegen jezelf zegt om een bepaald resultaat te behalen. Een goede affirmatie kan je enorm helpen! Hij kan je meer laten ontspannen, je kracht geven of je meer zelfvertrouwen geven. Een goede affirmatie zorgt voor een positieve shift in je gedachten. Niet gek dus dat steeds meer
(Aanstaande) ouders opgelet! Sinds 1 januari 2024 kun je jullie kinderen een dubbele achternaam geven. Dit betekent dat kinderen de achternamen van beide ouders kunnen krijgen. Ouders kunnen samen bij de gemeente hun voorkeur voor een gecombineerde achternaam aangeven. Ze kunnen dit doen tijdens de zwangerschap, bij de geboorteaangifte of bij het erkennen van het
Weeën zijn pijnlijk…..De manier waarop je ermee omgaat maakt het verschil! Natuurlijke pijnstilling Wist je dat je lichaam meteen reageert op de pijn door zelf pijnstillers (‘endorfinen’) aan te maken? Daardoor voel je minder pijn. Maar als je erg gespannen of bang bent, kan dat de aanmaak van endorfine belemmeren. Het is dus belangrijk om
Als je zwanger bent is er behoorlijk wat te regelen. Afspraken bij ons op het spreekuur, echo’s, bloed prikken, kraamzorg, verlof en erkenning regelen, een hele babyuitzet uitzoeken en een kamer voor de baby gereedmaken, alvast een geboortekaartje uitzoeken en nog veeeeel meer. Alles bij elkaar kost het behoorlijk wat geld. Hier geven we je
In films zie je vaak vrouwen bevallen op hun rug, met de knieën opgetrokken en de benen wijd uit elkaar. Waarom dit zo is weten het niet precies. Door de herhaling is het herkenbaar en blijven filmmakers dit beeld tonen als er een baby geboren gaat worden. Omdat we keer op keer dit ‘stereotype’ beeld
Een begrip in Breda! Gratis inloop voor advies van een lactatiekundige. Sinds 2009 organiseert Wendy Seelen, lactatiekundige, het borstvoedingscafé. Iedere woensdag van 10.00 tot 11.30 uur, ben je welkom bij Spruit aan het van Coothplein 6 in Breda. Hier kun je onder het genot van een kop thee of koffie een vraag stellen aan de
Iedereen heeft wel eens hoofdpijn, ook als je zwanger bent. Hoofdpijn tijdens de zwangerschap is niet gelijk iets om je zorgen over te maken. Vooral in het begin van de zwangerschap klagen vrouwen wel eens over hoofdpijn. Soms weten we gewoon niet waardoor het komt en gooien we het vaak op hormoonveranderingen. De meeste vormen
Afgelopen maanden krijg ik regelmatig vragen op het spreekuur over haaruitval. En het is niet gek dat die vragen komen want in het voorjaar en het najaar verliezen we van nature meer haren. Het is een normaal verschijnsel, ook dieren verliezen in het voorjaar en najaar hun haren of veren. We noemen dat de rui.
In de vorige blog schreven we dat de meeste baby’s tussen de 40 en 41 weken geboren worden en dat het dus heel normaal is dat je baby iets later dan je uitgerekende datum gaat komen. Die baby heeft tenslotte geen kalender bij zich in de baarmoeder. Iedere baby heeft zijn/haar eigen moment om geboren
Negen maanden zwanger, de kinderkamer staat klaar, het aftellen is begonnen. Wanneer zal je kindje geboren worden? Het naderen van de uitgerekende datum brengt soms wat spanning met zich mee, de dag dat je ‘hoort’ te bevallen komt immers steeds dichterbij. Toch bevalt slechts 5% op deze uitgerekende dag. Eigenlijk kan er dus beter uitgegaan
